＜Classical Pilates＞のクラスを始めます！

クラシカルピラティスとは・・・

Joseph Pilatesの継承者であるRomana Kryzanowskaによって引き継がれたオリジナルのピラティスメソッドです。クラスの初めにPre Pilatesで身体の使い方を確認し、クラシカルピラティスのBasic、Intermediate Mat、Advanced Matを行います。 Intermediateでは20のワークアウト、Advanced Matは32のワークアウトからなります。このワークアウトをフロー（流れるように）行います。

＜第１回　クラシカルピラティスコース　計８回＞

期間：4月、5月の毎週水曜日10:00-11:00

レッスン料：10,000円（8回）

内容：プレピラティスからベーシックマットまで

＊２名以上５名まです。

お願い：お越しの際は、徒歩または自転車でお願いします。（細い道の運転に問題がない方はお車でお越しいただいてもOKです）

持ち物：ピラティス用マットが望ましいですが、ヨガマットでも可

服装：動きやすい服装

その他：マスクに関しては、任意になります。

レンタルについて：マットをお持ちでない方は、ヨガマットはございますがベーシックマットに進んだ場合、背骨が少し痛いかもしれません。

連絡先：inoue.yoga.labo@gmail.comまで参加希望の旨、ご連絡ください。